Soffri il mal di mare? Ecco alcuni rimedi
La Dottoressa Vittoria Zani ci aiuta a difenderci da un fastidioso problema.
Stai già pensando di partire? Euforia per la vacanza ma preoccupazione per lo stress da nave? Chi vive il mal di mare come un vero incubo parte già con una marcia sbagliata.
La naupatia, cioè il mal di mare, è accompagnata da nausea, vomito e vertigini. Il vero problema non sta nella nave ma nella nostra testa: abbiamo addosso una terribile ansia da viaggio.
Tutto parte dalle orecchie in cui subentra uno squilibrio da movimenti nei canali semicircolari che assicurano l’equilibrio.
Innanzitutto è bene non salire a bordo con lo stomaco vuoto ma mangiare sempre qualcosa di “secco”, tipo grissini, crackers salati o pane. Qualcuno consiglia addirittura le acciughe…Il salato è utile in questo caso perchè trattiene i liquidi e attenua il malessere.
Cercate di non pensare di essere sulla nave e se il movimento vi dà fastidio sedetevi, chiudete gli occhi oppure fissate un punto fisso senza girare la testa in continuazione.
Non assumete troppi liquidi, specialmente il succo d’arancia, difficile da digerire.
Nel caso il disturbo risulti forte è consigliabile acquistare in farmacia degli appositi cerotti da apporre dietro le orecchie, già due ore prima di salire sulla nave. Si chiamano Transcop.
Altro rimedio sono i consueti antistaminici oppure un simpatico braccialetto elastico da applicare al braccio. Molto utile per i bambini.
Autore : Dott.ssa Vittoria Zani